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🧘‍♀️Yoga: equilibrio, respiro e consapevolezza

Lo Yoga è perfetto per chi vuole iniziare un percorso di benessere fisico e mentale. Attraverso posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e momenti di meditazione, aiuta a ritrovare l’equilibrio interiore, migliorare la flessibilità e rafforzare il corpo in modo dolce ma profondo.
Un allenamento lento e consapevole, adatto a ogni età e livello di preparazione.

💡 Perché scegliere il corso di Yoga?

  • Aiuta a migliorare flessibilità, forza e postura
  • Riduce stress, ansia e tensioni muscolari
  • Favorisce la concentrazione e l’equilibrio mentale
  • Adatto a tutte le età e livelli, anche principianti

📆 Dettagli del corso

  • Lezioni a corpo libero su tappetino, con esercizi di allungamento, respirazione profonda e rilassamento finale.
    Adatto a tutti, anche a chi non ha mai praticato yoga o sport.
  • Durata lezione: 60 minuti

📞 Per info e iscrizioni:
049 8170466 – arzignano@aquaemotion.org