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🧘‍♂️ Ginnastica Posturale: benessere, prevenzione e salute della schiena

Il corso di posturale  è un’attività dolce ma estremamente efficace, pensata per migliorare la postura e prevenire dolori alla schiena. È adatta a tutte le età, anche a chi non ha mai fatto sport, e può essere svolta anche in un'ottica riabilitativa. Gli esercizi, svolti a corpo libero e con l’aiuto della respirazione, mirano ad allungare e rinforzare i muscoli posturali, migliorare la mobilità articolare e aumentare la consapevolezza del proprio corpo.
Il corso di posturale è un’ottima scelta per chi desidera stare bene oggi… e anche domani.

💡 Perché scegliere il corso di ginnastica posturale?

  • Riduce o previene dolori alla schiena, collo e cervicale
  • Migliora la postura e la mobilità articolare
  • Rinforza i muscoli profondi e posturali
  • Migliora la respirazione diaframmatica e la concentrazione
  • Ottimo supporto in caso di recupero o riabilitazione

📆 Dettagli del corso

  • Rivolto a tutti, anche a chi è senza esperienza sportiva.
  • Durata della lezione: 60 minuti
  • Modalità: esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi
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📞 Per info e iscrizioni:
049 8170466 – arzignano@aquaemotion.org