Questo sito web fa uso di cookie tecnici, analitici e di terze parti per migliorare l'esperienza di navigazione dell'utente e per analizzare i dati di traffico.
Per continuare la navigazione acconsenti all'utilizzo dei nostri cookie, ricordandoti che puoi modificare la scelta in qualsiasi momento dalla nostra pagina Cookie Policy.

Calisthenics & Water

Forza e bellezza: la tua e dei tuoi movimenti

 

Definizione: arriva a Valdagno la prima palestra di calisthenics… con la possibilità anche di usare l'acqua!
Il calisthenics (kalòs+sthenos - bello+forza) è un sistema di allenamento basato sulla ginnastica a corpo libero, usando il proprio peso come resistenza.  A corpo libero o usando la nostra gabbia sul ballatoio della piscina, ti porteremo a scoprire innumerevoli esercizi ginnici, per sviluppare bellezza, forza ed eleganza dei movimenti. Le sessioni di allenamento sono basate sulle tue capacità, mixando elementi di agilità ed elasticità che si svilupperanno nella gabbia ad elementi per il vero e proprio potenziamento e cardio-training, sempre basati sul comune denominatore dell'allenamento in circuito.

A chi si rivolge: ad un pubblico mediamente giovane e giovanile, a chi ha come obiettivo il miglioramento totale del benessere psicofisico, a chi vuole un corso intenso per migliorare forza, elasticità ed equilibrio e mettersi in gioco con allenamenti di intensità via via più crescente. 

E' il corso per te se i tuoi obiettivi sono: condizionamento muscolare total body con potenziamento significativo del core - allenare la forza (pura, elastica, esplosiva, resistente) - attivare tutti i metabolismi energetici - stimolo e sfida continui - migliorare le capacità come equilibrio, agilità, coordinazione - acquisire schemi motori - divertirti