Questo sito web fa uso di cookie tecnici, analitici e di terze parti per migliorare l'esperienza di navigazione dell'utente e per analizzare i dati di traffico.
Per continuare la navigazione acconsenti all'utilizzo dei nostri cookie, ricordandoti che puoi modificare la scelta in qualsiasi momento dalla nostra pagina Cookie Policy.

Flex - Attività in Palestra

Definizione: Lavoro di flessibilità muscolare e mobilità articolare unito al lavoro di tonificazione dove si svolgono sequenze di esercizi sia aumentando l'intensità che alternando fasi statiche a transizioni fluide migliorando così postura, equilibrio e percezione del proprio corpo.

A chi si rivolge: 

E' il corso per te se i tuoi obiettivi sono: