Attività OUTDOOR - La Favorita
Dettagli
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Ogni lunedì e mercoledì attività presso il Parco La Favorita in attesa di tornare in acqua a giugno
Di seguito la programmazione:
mese: maggio 2021
giorni: lunedì e mercoledì
ritrovo: presso la piscina di Valdagno, poi spostamento alla Favorita.
orari ed attività:
10.00-11.00 - Flex - attività motoria di base con lavori di flessibilità muscolare e mobilità articolare uniti a tonificazione generale per migliorare postura, equilibrio e percezione del proprio corpo.
13.00-14.00 - Fit - attività motoria con l'obiettivo di stimolare il metabolismo, tonificare e restare in forma. Esercizi multi-articolari, a corpo libero o con attrezzi, favoriscono la combustione dei grassi senza intaccare la massa magra, migliorano la capacità cardiovascolare, il metabolismo basale e il consumo lipidico.
15.00-16.15 - Preparazione agonistica - preparazione atletica a secco per gli atleti del nuoto agonistico (6-18 anni).
18.00-19.00 - Fit - attività motoria con l'obiettivo di stimolare il metabolismo, tonificare e restare in forma. Esercizi multi-articolari, a corpo libero o con attrezzi, favoriscono la combustione dei grassi senza intaccare la massa magra, migliorano la capacità cardiovascolare, il metabolismo basale e il consumo lipidico.
E' garantito il rispetto da parte dei nostri operatori e destinatari del servizio delle prescrizioni e delle disposizioni in materia di contenimento e gestione dell’emergenza da Covid-19.
