WALK AND WATER

Definizione: 75 minuti di benessere tra camminata e rilassamento in acqua. Ci si muove camminando tra vie cittadine e/o su percorsi sterrati. Particolare attenzione sarà data alla postura, alla corretta esecuzione dei passi e all’aumento progressivo della difficoltà dei percorsi. A seguire l’allenamento si sposta in acqua con attività che favoriscono il rilassamento muscolare e articolare sfruttando le proprietà dell’acqua termale.

A chi è rivolto: a chi vuole un'attività aerobica allenandosi in compagnia.

E' l'attività che fa per te? Ecco le caratteristiche tecniche!