AQUAFITNESS
Definizione: l'aquafitness è la nostra attività di punta, è un’attività divertente ed allenante che da noi si svolge in acqua termale. Coinvolgendo i grandi apparati (respiratorio, cardiocircolatorio e muscolo-scheletrico) stimoliamo il metabolismo, attiviamo la macro- e la micro-circolazione e andiamo a scolpire il nostro corpo senza aver la sensazione di sudare. Inoltre seguendo il ritmo della musica sfruttiamo le proprietà di resistenza e galleggiamento dell’acqua per creare delle lezioni cariche di energia, efficacia e divertimento.
Le nostre lezioni di aquafitness comprendono: aquaerobica, tonificazione, interval training, aquacircuit, aquapilates, aquagag, aquakombat... e molto altro ancora!!
A chi si rivolge: E’ ideale per chi vuole svolgere un’attività con una buona intensità, stimolare il proprio corpo senza sovraccaricarlo, ... ma soprattutto a chi vuole emozionarsi e allenarsi lavorando in un gruppo e dare un nuovo sprint alla propria giornata!
E' l'attività che fa per te? Ecco le caratteristiche tecniche!
